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2021年03月12日
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2021/3/11晚餐
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, 2021年03月12日:
1232 千卡
脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 166.40克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
菠菜, 高麗菜, 牛肉麵.
晚餐:
紅蘿蔔, 木耳, 玉米筍, 蘆筍, 南瓜, 全聯 旗魚.
小食/其他:
Ikea 肉桂捲, 黑咖啡.
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1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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