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我一定要成功 加油
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2021年03月26日
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, 2021年03月26日:
1354 千卡
脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 88.16克 | 碳水物: 154.62克.
早餐:
全家 藍莓乳酪麵包, Costco 義式雞胸, 味全 和風芝麻調味醬, 水煮蛋, 林鳳營 高品質鮮乳, 柳丁, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 萵苣.
午餐:
油豆腐, 紫米飯, 滷蛋, 滷雞腿, 豆芽菜, 四季豆, 大頭菜.
小食/其他:
大餅, 旭成 菜䔕餅, 黑師傅 福源花生醬捲心酥, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 大餅.
更多的......
279 千卡
运动:
HIIT - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
17支持者
支持
评论
早安～～
2021年03月25日 会员：:
yin殷
殷.. 早安🤗
2021年03月25日 会员：:
我一定要成功 加油
早安啊👍
2021年03月25日 会员：:
尼歐NEO
早安^^
2021年03月25日 会员：:
金黃色野小孩
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