🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2021年04月9日

早起跑步🏃9km 消耗660大卡
早餐：
400大卡煎鸡胸肉65g 蒜香法棍🥖50g
今天比昨天少烤了两分钟刚刚好👌🏻
还有一些蔬菜和一杯牛奶🥛

查看饮食日历, 2021年04月9日:

427 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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午安啊👍👍

2021年04月8日会员：: 尼歐NEO

很堅持✊喔，健康餐點

2021年04月8日会员：: 尼歐NEO

午安尼欧哥必须坚持夏天要来了😂

2021年04月8日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

香酥脆的口感吧～看着就很好吃😋

2021年04月11日会员：: Prom-ting

好能跑😳👍👍👍

2021年04月11日会员：: 火鍋小姊姊

两年前刚跑的时候那是一公里要九分钟😂

2021年04月11日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

磨炼意志就坚持下来了

2021年04月11日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

我八九分鐘

2021年04月13日会员：: josephc0917

约哥每个人身体情况不一样而且你跑步的话大基数不可以跑太快八九分够啦

2021年04月13日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的体重历史