josephc0917的日记, 2021年05月4日

每天日常稍微變化肉鬆蛋餅要乖一點配黑咖啡學隊長自賣自誇真的好好吃🤤🤤🤤

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1602 千卡

脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 147.53克. 早餐: 義美蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Kirkland 鮭魚排. 晚餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 小食/其他: 蛋撻. 更多的......

2670 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

15支持者支持

肉鬆是油脂類代表性食物喔🤣🤣🤣

2021年05月3日会员：: 尼歐NEO

還有，其實「起司🧀️」也是🤣🤣🤣

2021年05月3日会员：: 尼歐NEO

🤣🤣🤣

2021年05月3日会员：: yin殷

😱😱😱

2021年05月3日会员：: josephc0917

趕快去跑步🏃🏻

2021年05月3日会员：: josephc0917

肉鬆不OK😅😅

2021年05月3日会员：: kuo19750926

好榜樣

2021年05月3日会员：: karl-wu

不是不ok，我是提醒你而已。

2021年05月4日会员：: 尼歐NEO

不是肉去炒的？另外起司低脂的

2021年05月4日会员：: josephc0917

要鬆就要加大量的油才能炒鬆，而且還有高溫造成的XX問題（雖然我也喜歡吃🤣🤣）。我只是提醒你注意一下而已啦。我也吃啊😅任何食品都盡量避免低脂的，因為大部份低脂的都高鈉。我記得是這樣。

2021年05月4日会员：: 尼歐NEO


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