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Yoshiko_may
日记
2021年05月6日
Yoshiko_may的日记, 2021年05月6日
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查看饮食日历
, 2021年05月6日:
1599 千卡
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 191.10克.
早餐:
白米(中粒米,煮熟), 豆腐皮, 荞麦面, 巧克力, 核桃, 煮熟的芦笋(新鲜), 煮熟的西兰花(新鲜), 秋葵, 胡萝卜.
晚餐:
鸡胸肉(烤制,脱脂,切片状), 七年五季 黑全麦面包, 鸭肉, 油菜籽油.
小食/其他:
杂粮面包, 皮卡思 颗粒花生酱, 牛腱, 法国百吉福 芝士片(减脂50%), 德运 全脂牛奶, Lotus 焦糖饼干.
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1762 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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