katrina然然然的日记, 2021年05月17日

柏林煎的牛排

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1400 千卡

脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 167.58克. 早餐: 伊利畅轻风味发酵乳, 大希地黑椒牛柳, 煮玉米, 凯撒沙拉加生菜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 意大利素食面条加番茄酱, 鲨鱼菲特香菇鸡肉糙米饭. 午餐: 草莓, 凉拌海带丝, 炒青菜, 煮熟的红萝卜, 紫薯, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. 晚餐: PhD 蛋白棒, 曲奇饼干, 杏干, 杏仁, 巧克力, 苹果. 更多的......

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