katrina然然然的日记, 2021年06月11日

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1631 千卡

脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 224.44克. 早餐: 肉松面包, 番茄炒蛋, 煮熟的日本荞麦面, 素炒西兰花, 炒菠菜, 大白菜, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 豆腐, 菜包, 鸡腿（烤制或是烘培）. 午餐: 吞拿鱼沙拉三明治, 土豆泥（加全脂牛奶）, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 华味亨山楂羹, 桂圆干, 苹果. 更多的......

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