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晚饭:鸡腿肉 西蓝花 胡萝卜 香菇 碱水 巴旦木
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1551 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 165.76克.
早餐: 德运 全脂奶粉, 腰果, 三只松鼠 巴旦木, 红豆碱水棒 烘烤类糕点, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋, UCC 117速溶咖啡, 苹果. 午餐: 杂粮饭, 紫薯, 黄瓜/青瓜（带皮）, 皮蛋, 绿尖辣椒, 巴沙鱼. 晚餐: 紫薯, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红豆碱水棒 烘烤类糕点, 鸡腿（不吃皮）, 炒胡萝卜, 炒香菇, 素炒西兰花. 小食/其他: 盒马 巴旦木仁, 腰果, 苹果, 盒马 巴旦木仁. 更多的......
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