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一边给干儿子烤小脆饼一边自己吃…清醒过来一算今天吃了1800卡，这不是重点，重点是脂肪89克。这一周吃的昏天暗地
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1776 千卡
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脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 130.30克.
早餐: 牛油果, 小胖子 金枪鱼（泉水浸）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 纽仕兰 部分脱脂牛奶, 盒马 日日鲜酸奶, 泰森 全熟炙烤鸡胸肉, 麦西恩 菠菜卷饼. 午餐: 奶油爆米花（用气爆）, 核桃, Maxine's 蛋白棒. 晚餐: 巴沙鱼, 炒空心菜, 炒丝瓜, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 星巴克 拿铁咖啡. 更多的......
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