🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2021年09月1日

早餐390大卡:

煎蛋🍳🍳*2 鸡胸肉70g 羽衣甘蓝🥬
牛奶🥛160ml+咖啡☕️
蛋白质44g 脂肪10g 碳水19g

查看饮食日历, 2021年09月1日:

1137 千卡

脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 83.39克. 午餐: 羽衣甘蓝, 阿尔乐牧牌部分脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋. 晚餐: 杂粮饭, 煮鸡蛋, 炒白菜, 烧鸭. 小食/其他: 七点食分全麦手撕面包. 更多的......

精致😍

2021年08月31日会员：: 小尹努力冲(16➕8)

老几样😬

2021年09月1日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

精緻就夠了👍老幾樣沒差

2021年09月1日会员：: 尼歐NEO

哎哈哈哈😆

2021年09月1日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

咖啡好看

2021年09月2日会员：: Prom-ting

🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的体重历史