在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 25.99克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 181.74克.
早餐: 家樂福 手作經典法式長棍麵包, 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 炒青菜, 白蘿蔔, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型). 晚餐: 杏鲍菇, Costco 鰹魚高湯包, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜. 小食/其他: 柚子, 火龍果. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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