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晚上又要家庭聚餐了，我运动的好累。一周6练也赶不上肚腩长起来的速度………
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1504 千卡
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脂肪: 92.60克 | 蛋白质: 79.03克 | 碳水物: 97.63克.
早餐: 花生, 核桃, 盒马 黑虎虾仁, 煮鸡蛋, 煮熟的红萝卜, 山姆 烤牛肉卷, 煮熟的绿色卷心菜. 午餐: 乐事 薯片, 星巴克 拿铁咖啡. 晚餐: 腐竹, 海欣 牛肉丸, 炒花菜, 白斩鸡, 中式炒饭. 小食/其他: 核桃. 更多的......
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 评论
2021年12月11日 会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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2021年12月11日 会员：: Yoshiko_may
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2021年12月11日 会员：: Yoshiko_may
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2021年12月11日 会员：: chia ling0519
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家庭聚餐吃的是溫馨與幸福..不計克！ 運動是生活..沒事慢慢來👍
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因为北方食物我不太喜欢，就那种吃撑了但是又不满足的心态你知道吧………
2021年12月11日 会员：: Yoshiko_may
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懂那種感受🤔..可能我跟家人少聚在一起.也可能年紀大了..吃的是感受不是食物🤗🤗..但應酬或餐會.就會跟妳說的感覺相同..吃下食物之外..還要聽別人誇大或吹牛B..所以10次推8次 🤣🤣...（建議：調整一下心情啦！ 感覺妳家庭聚餐避不了..沒必要這樣影響自己心情..都要運動就開心點🤠🤠）
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嗯，因为不是自己亲爸妈。是我老公大家庭每周都会聚餐一次，没有什么归属感也不是自己喜欢的食物难免心态会有些不好。
2021年12月11日 会员：: Yoshiko_may
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如果可以就跟妳老公溝通看看.是否能參加次數變少一點.分享一下妳的感受.也許是不錯的方式.妳也會緩和心情.他也能理解（但前提是.我並不瞭解你們相處溝通方式.這是我各人想法分享.不要因為我說的造成更多的不愉快喔！ 舒緩自己的心情最重要.😌）
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2021年12月12日 会员：: Yoshiko_may
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