halftpe的日记, 2023年06月20日

週二便當
烤雞腿
油悶苦瓜
炒金針花
炒干絲
沙拉筍
紫米飯

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2719 千卡

脂肪: 124.78克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 308.89克. 早餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 全麥土司, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 午餐: 紫米飯, 雞腿（不吃皮）, 炒青菜, 豆干, 金針花, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 苦瓜. 晚餐: 燙青菜, 全聯豬梅花肉, 炒茄子, 陽春麵. 小食/其他: 杏仁, 曲奇餅. 更多的......

1347 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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