在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 46.14克 | 碳水物: 148.12克.
午餐: 水煮蛋, Costco 蔓越莓乾, Costco 葡萄乾, 7-11 削皮富士蘋果袋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 福樂 無加糖優格, 瑞穗 牛奶. 晚餐: 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 犁記 蛋黃酥, 統一 統一鮮乳, 桂格(Quaker) 雞精, 詩特莉 手工餅乾, 7-11 削皮富士蘋果袋. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|