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1922 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 127.58克 | 碳水物: 239.00克.
早餐: 豆浆, 全麦馒头, 土豆（水煮，不加盐）, 糍粑. 午餐: 煮玉米, 骨头汤, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 豆腐干, 油爆虾, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清炒油麦菜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 土司, 山姆 潮汕墨鱼丸, 鸡腿（不吃皮）, 煮熟的红萝卜, 牛肉丸, 炒黄瓜. 小食/其他: 米糕, 认养一头牛 低脂纯牛奶, 橙子, 土豆（水煮，不加盐）. 更多的......
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