pbvob的日记, 2015年10月8日

在2015年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

91.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月8日:

1652 千卡

脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 71.10克 | 碳水物: 206.97克. 早餐: American Cheese, 伊藤園 TEAS'TEA ベルガモット&オレンジティー, SOYJOY 维维嚼益嚼水果大豆营养棒. 午餐: Orange Juice. 晚餐: Wild Rice (Cooked), Fried Tofu. 更多的......

4146 千卡

运动: Insanity - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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