vanbastencat的日记, 2024年02月15日

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1753 千卡

脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 151.19克 | 碳水物: 144.70克. 早餐: 煮鸡蛋, 土司, 特仑苏脱脂牛奶, 广州酒家全麦馒头. 午餐: 蕃茄, 鸡腿（不吃皮）, 鲷鱼, 炒花菜, 山药, 龙利鱼, 栗子. 晚餐: 新鲜意大利面（煮熟）, 鸡翅膀（不吃皮）, 炒香菇, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 薄底芝士比萨饼, 蔬菜沙拉, 虾仁. 小食/其他: 有壳花生（不吃壳）. 更多的......

1931 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 32 分钟, Apple Health - 23 小时和 28 分钟. 更多的......

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