vanbastencat的日记, 2024年04月21日

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1754 千卡

脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 122.10克 | 碳水物: 130.68克. 早餐: 广州酒家全麦馒头, 广州酒家核桃包, 煮鸡蛋, 特仑苏纯牛奶. 午餐: 羊排（只吃瘦肉）, 土司, 红肠, 木耳, 香菇, 炒生菜. 晚餐: 羊排（只吃瘦肉）, 土司, 红肠, 清炒油麦菜, 番茄. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 有壳花生（不吃壳）. 更多的......

2114 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 49 分钟, Apple Health - 23 小时和 11 分钟. 更多的......

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