gulinlin的日记, 2018年04月11日

50d - （47d、48d、49d 三天沒秤）。34.4（沒救）。我就說吧！在家自己煮，吃足夠的好油，吃食物的原味，真的很重要，吃4天大魚大肉也能瘦（排水？），而且完全沒有運動、散步什麼的，可惜收假上班了，又要天天外食，体重又要卡卡了，外食真的吃很腻～～

60.7 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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57 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......