在2018年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 72.92克.
早餐: Scone with Fruit, Butter, Coffee with Milk. 午餐: Spinach Salad, Watercress, Bean Sprouts, Steamed or Poached Trout. 晚餐: Hard-Boiled Egg, Burgerville Wild Smoked Salmon & Hazelnut Salad. 小食/其他: Carbonated Water Unsweetened, Jameson Irish Whiskey, Sauvignon Blanc Wine, Prosecco, Coffee with Milk. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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