lixianglixiang的日记, 2018年05月5日

在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月5日:

1353 千卡

脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 239.08克 | 碳水物: 26.31克. 早餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）. 午餐: 龙利鱼. 晚餐: 龙利鱼. 小食/其他: 清蒸或水煮虾, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 土豆（水煮，不加盐）, 土豆（水煮，不加盐）. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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