在2018年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 173.95克.
早餐: Butter, Scone with Fruit, Coffee. 午餐: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. 晚餐: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. 小食/其他: Celery, Carrots, Coffee with Milk. 更多的......
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1990 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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