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vibo69的日记, 2018年05月12日

12,94%
60.3 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月12日:
741 千卡 脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 39.32克.   晚餐: Viando Kiełbasa Polska Pieczona. 小食/其他: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie. 更多的......
1687 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

17支持者    支持   

评论 
Czego??? 
2018年05月12日 会员:: iwcia 54
smalcu. a czego niby 😅 
2018年05月12日 会员:: vibo69
gruby jestem jak prosiak! 
2018年05月12日 会员:: vibo69
jaaaasneee, gruuby jak dwa prosiaki, noo. Ale chyba to efekt zwiekszenia węgli ostatnio, nie sądzisz? 
2018年05月12日 会员:: iwcia 54
raczej efekt tego ze nic ze soba nie robilem od wrzesnia. ale temat ulega zmianie. niech tylko zakwasy mina po pierwszym treningu i wracam do gry 😎 moze nawet juz dzis sie wybiore 🤔 
2018年05月12日 会员:: vibo69
🐷 
2018年05月12日 会员:: kluska87
ziemniak smaczny ale moc ma😉 Ale o Ciebie jestem spokojny. 
2018年05月12日 会员:: gaweł_po_40
bitchface87, 🐽👊 
2018年05月12日 会员:: vibo69
Najpierw masa potem rzeźba ;)  
2018年05月12日 会员:: Ivanside
tak sie akurat sklada ze bede robil oba jednoczesnie ;) 
2018年05月12日 会员:: vibo69

     
 

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