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小紅結束
家裡體重機起床空腹52.4，體脂30.9
壺鈴課完洗完澡脫水
體重52.2，體脂29.9
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52.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: 無糖豆漿, 水煮蛋, 花生醬, Costco 原味貝果. 午餐: 瓜瓜園 地瓜, 豆芽菜, 大漢 家常豆腐, 雞胸肉, 炒高麗菜. 晚餐: Costco 鱸魚片, 全聯 菜豆-履歷敏豆, 炒高麗菜, 瓜瓜園 地瓜. 小食/其他: 牛奶. 更多的......
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稳定体重
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