在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 19.91克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 82.48克.
早餐: Финик, Сгущенное Молоко, Абрикосы, Чай, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Овощная Запеканка, Филе Индейки. 晚餐: Вино Сухое. 小食/其他: Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 看电视 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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