在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 60.60克 | 碳水物: 174.20克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Black Pepper, Brown Bread, Calavo Avocado, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Heinz Real Mayonnaise, Ketchup, Bacon. 晚餐: ShopRite Garden Sweet Peas, Harry's Beef Shepherds Pie. 小食/其他: Duca di Camastra Nero D'Avola, Miller Brewing Company Peroni, Trader Joe's Garlic Bread. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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