在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 22.77克 | 碳水物: 67.47克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Avocados, Whole Wheat Bread, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Heinz Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Baby Spinach. 晚餐: Mission Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Walnuts, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
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2277 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 赛艇 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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