|
體重86.2
體脂29.8
水分50.1
基代1625
內臟脂肪14
肌肉57.4
骨質3.0
慘了😱體重體脂都升 要重練了 紅豆湯圓加兩個粽子 晚上下雨又沒跑步 唉
|
86.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 86.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 222.74克.
早餐: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 水蜜桃. 午餐: 山藥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 雞蛋, 蛋花湯, 涼麵. 晚餐: 蚵仔煎, 雞蛋番茄湯. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
 评论
約哥 才0.7 你一下子就減掉了，不急，七月快到了
|
|
|