在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 15.11克 | 蛋白质: 12.11克 | 碳水物: 39.92克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Whole Wheat Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocado, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mayonnaise, Deli Sliced Ham. 晚餐: Celery. 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine, Barefoot Cabernet Sauvignon. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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