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7/6
回嘉🚌
晚餐👭🚶
1600
早 體重46.8體脂21.7
晚 體重48.3體脂18.8*玻璃*
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46.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 201.42克.
早餐: 魚湯, 皇帝豆, 小卷, 韭菜炒雞蛋. 午餐: 水煮蛋, 鹼粽一顆, 芭蕉, 雀巢咖啡 1+2特浓. 晚餐: 炒高麗菜, 桂圓, 鳳梨, 壽桃, 剁椒魚頭, 控肉. 小食/其他: 梅子乾, 芝麻糖. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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