在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 107.36克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Baby Spinach, Pita Bread, Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. 小食/其他: Lipton Pure Green Tea, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Scallions or Spring Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Mediterranean Plain Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 赛艇 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 49 分钟, 家务 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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