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7/10
1400卡
早 體重47.8體脂22.1
晚 體重48.4體脂21.6
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47.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 199.03克.
早餐: 三文魚, 芒果, 香蕉, 炒絲瓜, 木耳, 紅鳳菜. 午餐: 李子, 年糕, 阿華田 (Ovaltine) 營養麥芽威化餅. 晚餐: 乾烤花生（加鹽）, 小卷, 煮熟的雞蛋黃. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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