在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 92.99克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Baby Spinach, Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. 晚餐: Karam's Garlic Sauce, Tostitos Medium Salsa, Roasted Potato, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp. 小食/其他: Gin (90 Proof), Gin and Tonic, Barefoot Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc Wine, Coffee with Milk. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
跳绳 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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