在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 97.16克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 99.96克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Appleton Farms Premium Pork Sausage, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Coleslaw. 晚餐: Chicken Liver Paste or Pate, Carr's Table Water Crackers. 小食/其他: Duca di Camastra Nero D'Avola, Snap Kitchen Dried Tomato & Goat Cheese Tart, Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Zatarain's Stuffed Olives. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
洗衣服 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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