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josephc0917的日记, 2018年07月31日

體重83.2
體脂28.3
水分49.1
基代1581
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0

量了三次才降 是不是心機太重😅😅😅 好像真的有點卡住了
83.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 83.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月31日:
1521 千卡 脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 219.13克.   早餐: 葡萄, 烚蛋, 黑糖饅頭. 午餐: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞蛋, 火龍果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 台式馬卡龍, 雞腿便當. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......
271 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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1到20,总共39
评论 
撒花🎉🎉🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉🎉 約哥果然強悍登場,說降體重就降體重👍 
2018年07月30日 会员:: 尼歐NEO
一直覺得小米的體脂計要多量幾次才會降 日系的那個較準 果然 
2018年07月30日 会员:: josephc0917
🙋🏻‍♀️我來了 👩🏻‍🏫 
2018年07月30日 会员:: gulinlin
我的Tanita不太會有變化捏 
2018年07月30日 会员:: 鄭佩芬
肌肉男就是任性 😎😎😎🤣🤣🤣 
2018年07月30日 会员:: gulinlin
厲害耶,每次都降! 
2018年07月30日 会员:: leon_tsai
我另一台就是tanita 也不會有變化 就是這台降了 小米升覺得奇怪 才多量兩次😅😅😅 
2018年07月30日 会员:: josephc0917
小米怎有一種多逼幾次便會服軟的fu⋯⋯🤣🤣🤣 
2018年07月30日 会员:: 鄭佩芬
嗯 可能有人工智能 知道再不屈服會有危險 
2018年07月30日 会员:: josephc0917
🤣🤣🤣🤣 
2018年07月30日 会员:: 鄭佩芬
背號0917 名符其實的 LDS冠軍王⋯ 🤣🤣⋯ 🏆🏆🥇🥇 
2018年07月30日 会员:: gulinlin
我有個一個月減10公斤的方法你又不要 
2018年07月30日 会员:: hun1027
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️我要 我要 
2018年07月31日 会员:: gulinlin
0.95bbk葛格今天有上線po文了嗎??我想他了⋯ 
2018年07月31日 会员:: gulinlin
Hun真的不需要 你之前是増肥 又不是減肥 若不是自身的經驗我覺得沒什麼好分享的 
2018年07月31日 会员:: josephc0917
另外 我也像尼歐一様 偶爾吃好料 這才是人生啊😅😅😅 
2018年07月31日 会员:: josephc0917
好吧 好心又被踐踏了😭話說我之前是減脂 現在是增肌誰跟你增肥啦哈哈要增肥就學你吃就好啦😂 
2018年07月31日 会员:: hun1027
@1027 被踐踏久了 就習慣了啦 這裡的好學生是一定會被80的⋯ 😅😅🤣🤣 
2018年07月31日 会员:: gulinlin
那個不好意思哈哈😢想問個不太相關的問題,請問要怎麼改頭貼啊😂 
2018年07月31日 会员:: jane20010815
我們約哥他其實是肌肉男耶⋯ 別小看他,他不是偶爾吃好料,是天天吃好料😅😅,也沒有在怕的⋯ 
2018年07月31日 会员:: gulinlin

     
 

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