在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 104.83克.
早餐: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. 午餐: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Овсяноблин с Творогом, Американо, Европа Дёнер с Курицей. 晚餐: Сгущенное Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Треска Отварная. 小食/其他: Нектарин. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 健美 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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