在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 137.06克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 98.62克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Butter. 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Marco's Pizza Chicken Dippers (5). 小食/其他: Cashew Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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 评论
We all see the numbers headed in the wrong direction, pulling for you to beat them back down. Keep at it lady.
2018年08月8日 会员：: adamevegod1
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