尼歐NEO的日记, 2018年08月9日

🤔🤔🤔

102.1 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 22.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月9日:

1860 千卡

脂肪: 103.46克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 148.90克. 早餐: 金莎巧克力, 竹筍, 全脂牛奶, 芭樂, 台畜小熱狗. 午餐: 炒空心菜, 炒花菜, 花椰菜, 拿坡里炸雞腿. 晚餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 炒空心菜, 炒桂竹筍, 椰菜花, 炸排骨. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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尼歐偷練現在都吃芭樂

2018年08月8日会员：: josephc0917


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