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Bandrai的日记, 2018年08月11日

在2018年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月11日:
82 千卡 脂肪: 6.17克 | 蛋白质: 5.63克 | 碳水物: 2.12克.   早餐: Coffee with Milk. 晚餐: Baxters Beetroot. 小食/其他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 更多的......
1967 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

10支持者    支持   

评论 
something kicked in, good for you! 
2018年08月11日 会员:: baskington
Thanks sweetie. Something is better than nothing! Hope you're doing well, I have been reading your posts - great inspirations! 
2018年08月11日 会员:: Bandrai
I am going to be doing just fine starting tomarrow! I may adjust to sneak in a little chicken, still trying to figure out cooking different for hubby, but overall cleaning things up will take care of my woe! 
2018年08月11日 会员:: baskington
Good for you hope it goes well! 
2018年08月14日 会员:: Bandrai

     
 

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