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體重82.1
體脂27.8
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
最近吃太多甜點 與澱粉 泡芙 剉冰 鳳梨酥 草仔粿 好像都比蛋糕可怕 慢慢消化中😭😭😭
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 82.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 123.59克 | 碳水物: 267.85克.
早餐: 佳德 鳳梨酥, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 午餐: 魚蛋, 全家 抹茶歐蕾布丁, 紅鮭魚, 鰤魚刺身, 扇貝（混種）, 蝦, 白飯, 湯, 元本山 海苔, 海膽. 晚餐: 貢丸湯, 雞腿便當. 小食/其他: 無糖豆漿, 佳德 鳳梨酥. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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