在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 130.57克.
早餐: Вафли Творожные, Кофе с Молоком. 午餐: Свекла Вареная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Цветная Капуста с Яйцом. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Уксус, Простоквашино Сметана 15%, Gerber Пюре из Индейки, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Инмарко Пломбир, Азбука Вкуса Пирожное Груша В Карамели, Буше Кофе Раф. 更多的......
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2181 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 4 小时, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 烹饪 - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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