laimay的日记, 2018年08月31日

1500卡
早體重48 體脂24.8
晚體重48.8 體脂22.4

48 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:

1469 千卡

脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 219.50克. 早餐: 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 奇異果. 午餐: 紅豆粥, 麻油, 煎雞蛋, 7-11 麻油雞麵線, 火龍果, 牛舌餅, 芭蕉. 小食/其他: 克寧高鈣全家人營養配方. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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