vibo69的日记, 2018年09月1日

在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

65.6 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月1日:

1219 千卡

脂肪: 96.27克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 45.44克. 早餐: Tao Tao Makaron Ryżowy Nitki, po Prostu Miesiwo w Sosie Wlasnym. 小食/其他: Masło, Netter Tatar Wołowy, Żółtko. 更多的......

1836 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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