在2018年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 73.49克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники с Яблоком. 午餐: Капучино, Европа Донер с Курицей. 晚餐: Хлеб Бородинский, Виноград, Инмарко Пломбир, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. 小食/其他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. 更多的......
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2418 千卡
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运动:
坐着 - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 5 小时, 洗碗 - 18 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 12 分钟, 烹饪 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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