|
體重80.7
體脂27.3
水分49.8
基代1534
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
昨天真的有練到 全身酸痛😅😅😅
|
80.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 80.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2264 千卡
|
脂肪: 101.09克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 238.30克.
早餐: 無糖豆漿, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋. 午餐: 青椒, 燒茄子, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 花生醬夾心餅乾, 奇異果, 7-11 咖哩雞排三明治. 晚餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 義美 肉羹, 控肉, 豆干, 滷蛋, 炒青菜, 白飯, 元廚 醉雞腿. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|