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體重81.8
體脂27.7
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然又肥了 一量完體重就放鬆了 怕回不去了 😭😭😭
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81.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 81.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 216.23克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲. 午餐: 7-11 咖哩雞排三明治, 水蜜桃, 蘋果, 花生醬夾心餅乾, 燒茄子, 青椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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