在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter. 晚餐: Salami Pizza. 小食/其他: Barefoot Cabernet Sauvignon. 更多的......
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2038 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.5 公斤
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