在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 51.55克.
早餐: 全麥土司, 五花肉, 苜蓿芽, 福樂 全脂高鈣牛乳, 小黃瓜(FDA), 玉米筍(FDA), 銀耳(FDA). 午餐: 水煮蛋, 紅蘿蔔(FDA), 西洋芹菜(FDA), 炒豆角, 炒空心菜, 雞胸肉（不吃皮）. 晚餐: 甜椒(紅皮FDA), 甜椒(黃皮FDA), 杏鮑菇(FDA), 秀珍菇(FDA), 水煮蛋, 中華 雞蛋豆腐, 香菇. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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