Qmeichen的日记, 2018年09月28日

Hiit課後體重52體脂29.9

52 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月28日:

1319 千卡

脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 102.46克 | 碳水物: 115.11克. 早餐: 爭鮮花壽司, 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿, 芭蕉. 午餐: 萬歲牌無調味綜合果 (25克), 糙米飯, 青椒, 長豆, 全聯豬後腿肉, 麻油. 晚餐: 煮熟的黃秋葵, 竹筍, 清蒸鱸魚, 全聯豬後腿肉, 雞胸肉, 麻油, 糙米飯. 更多的......

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