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體重82.4
體脂28.1
水分49.2
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
體重體脂都高了 靠今天trx了 果然補肥不能亂吃🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 82.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 288.10克.
早餐: 葡萄, 鳳梨, 蘋果, 林鳳營 無糖優酪乳. 午餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 鳳梨, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 月餅, 肉餅, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, Subway 燒烤牛肉, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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